Le Happy Blog

Le blog qui rend votre corps heureux !

Sa mission

La transmission

Le Happy Blog est tenu par Ju, qui vous transmet les outils et informations qui pourront vous aider à améliorer votre santé physique, mentale et émotionnelle.

Les thèmes varient : alimentation saine, développement personnel, sport, et autres évènements à ne pas manquer liés au bien-être chez Happy Body Center Saint-Raphaël.

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Comment le coaching de vie a changé ma vie

8 juil. 2024

Comment le coaching de vie a changé ma vie

Aujourd'hui, je vous propose un article pour vous parler de mon premier métier : le coaching de vie, et essayer de répondre à ces...

4 juil. 2024

L'impact du sucre sur la santé

Aujourd'hui, je vous propose un article pour voir et comprendre l’impact du sucre sur la santé physique, selon les dernières études...

Emission Les Sens Ciel Tv : Les bases du rééquilibrage alimentaire

3 juil. 2024

Emission Les Sens Ciel Tv : Les bases du rééquilibrage alimentaire

Aujourd'hui, je vous retransmets l'émission de la web TV Les sens ciel d'Aline, qui m'a invité à m'exprimer sur les bases du...

Qu'est-ce qui pose problème avec le sucre raffiné à l'heure actuelle ?

18 juin 2024

Qu'est-ce qui pose problème avec le sucre raffiné à l'heure actuelle ?

Cette semaine, je vous propose un challenge "moins de sucre" en story du compte Instagram @happybody_byju alors aujourd'hui, je vous...

5 idées de petits-déjeuners healthy : sans sucre raffiné, sans gluten, sans lactose

14 juin 2024

5 idées de petits-déjeuners healthy : sans sucre raffiné, sans gluten, sans lactose

Aujourd'hui, je vous propose 5 idées de petits-déjeuners sains : sans sucre raffiné, sans gluten, sans lactose et végé 😋 Le but étant...

Conférence en ligne gratuite : les bases du rééquilibrage alimentaire

10 juin 2024

Conférence en ligne gratuite : les bases du rééquilibrage alimentaire

Rendez-vous mercredi 12 juin à 20h30 pour une conférence en ligne sur la chaîne Youtube Les Sens Ciel TV d'Aline, qui m'invite à parler...

Ma recette des raviolis gyoza sans gluten

27 mai 2024

Ma recette des raviolis gyoza sans gluten

Vous avez voté sur instagram la semaine dernière pour la recette des raviolis / gyozas sans gluten, alors chose promise, chose due : la...

Ma recette de la tarte aux fruits sans gluten, sans lactose et sans sucre blanc

12 mai 2024

Ma recette de la tarte aux fruits sans gluten, sans lactose et sans sucre blanc

Aujourd'hui, je vous propose ma recette secrète et hyper saine de la tarte aux fruits (ou au chocolat 😋) sans gluten, sans lactose et...

Nouvel audio d'auto-suggestion : j'améliore mon rapport à l'alimentation

8 mai 2024

Nouvel audio d'auto-suggestion : j'améliore mon rapport à l'alimentation

Aujourd'hui, je vous propose un petit audio d'auto-suggestion de 3 minutes pour vous aider à travailler sur votre rapport à...

Deux recettes pour un apéritif healthy : crackers crus au déshyfrateur et tartinade du soleil

16 avr. 2024

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Ce week-end, les premières chaleurs printanières sont apparues : plus de 26 degrés dans notre cher var, signe que l'hiver est bel et bien...

Mon histoire avec le sucre : ce qu'il s'est passé quand je l'ai arrêté !

23 févr. 2024

Mon histoire avec le sucre : ce qu'il s'est passé quand je l'ai arrêté !

Ces dernières semaines, j'ai travaillé essentiellement sur ma conférence "le sucre dans l'alimentation" qui aura lieu le samedi 24...

Rendez-vous les 24 et 25 février pour 2 conférences "Alimentation Saine" à Fréjus

9 févr. 2024

Rendez-vous les 24 et 25 février pour 2 conférences "Alimentation Saine" à Fréjus

Je suis tellement heureuse de vous annoncer ma participation à l'évènement "Le grand concours de pâtisserie" d'Estérel Côte d'Azur, qui...

7 févr. 2024

Le Sri Lanka, le gluten et moi

Bonjour les amis ! Aujourd’hui, on vous raconte nos aventures au Sri Lanka et on vous explique pourquoi on a écourté notre séjour 🥴🥹 Et...

Recette de pain vegan et sans gluten avec 1 seul ingrédient

2 févr. 2024

Recette de pain vegan et sans gluten avec 1 seul ingrédient

Aujourd’hui, je te partage une nouvelle recette hyper saine, nutritive mais aussi super économique, et idéale dans le cadre d’un objectif...

Pourquoi réaliser une cure detox du foie ?

24 janv. 2024

Pourquoi réaliser une cure detox du foie ?

Aujourd'hui, on parle d'un organe du système digestif essentiel à notre bonne santé et notre énergie vitale : le foie 🤗 Voici donc...

Ebook "Alimentation Saine" Offert et Ebooks en vente à petits prix

12 janv. 2024

Ebook "Alimentation Saine" Offert et Ebooks en vente à petits prix

Aujourd'hui, j'avais envie de vous parler de mes Ebooks Alimentation Saine et de vous offrir un petit cadeau en ce début d'année 2024 🤩...

Une recette de pains aux lentilles corail et psyllium, sans sucre, sans gluten et vegan

24 nov. 2023

Une recette de pains aux lentilles corail et psyllium, sans sucre, sans gluten et vegan

Aujourd'hui, je te partage une recette que j'ai découverte récemment grâce à ma copine Victorine qui me l'a envoyé sur Instagram : des...

Les probiotiques naturels : ma recette anti-déprime hivernale

20 nov. 2023

Les probiotiques naturels : ma recette anti-déprime hivernale

J'ai mis en pause les articles la semaine dernière parce que je ressors de dix jours d'infection urinaire carabinée qui m'a mis à plat 😓...

Ma recette du Carrot Cake Healthy : sans sucre blanc, sans gluten, sans lactose

10 nov. 2023

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Je vous l'ai promis sur instagram cette semaine, alors chose promise, chose due 👉🏻 voici ma recette du carrot cake revisité healthy 😋...

Impact sur notre santé d'un déséquilibre de la flore intestinale

8 nov. 2023

Impact sur notre santé d'un déséquilibre de la flore intestinale

Aujourd'hui, j'avais envie de vous parler d'un sujet pas très glamour, mais pourtant si essentiel à notre bonne santé et donc notre happy...