Les disciplines
Proposées par l'association
L'association Natyam, dirigée par Vivika et Jérôme, proposent des cours de Yoga thaï en duo, Arts Martiaux (Tai Chi / Qi Gong), Fitness (Cuisse Abdo Fessier), Danse Bachata, Yoga Danse Indienne et Danse Bollywood, ainsi que des séances individuelles de médecine chinoise, au sein de Happy Body Center Saint-Raphaël.
Yoga Thai en duo
Tous les mardis à 18h15.
Cette discipline associe la pratique du Yoga au massage Thai. Être deux pour pratiquer le yoga permet de s'entraider pour gagner en amplitude dans l'étirement. Le partenaire peut masser l'autre par appui et pression sur le dos tout en étant dans la posture.Faire du yoga à deux créer un esprit d'entraide et de confiance mutuelle. Cela permet un dépassement de soi, un lâché-prise, tout en travaillant son équilibre et son agilité.
Bachata
Tous les mardis à 19h15.
La Bachata vient de la République Dominicaine et est devenu très populaire partout dans le monde. C'est un style de danse de couple sociale qui peut aussi se danser seul. Le pas de base implique un mouvement latéral en huit temps. Il existe 2 style de Bachata : la Bachata sensuelle impliquant des mouvements ondulés du corps, et la Bachata Dominicaine: plus axé sur des jeux de jambes rythmés.
Cuisses abdos fessiers
Tous les mercredis à 19h15.
Le Cuisses Abdo Fessiers (C.A.F.) est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait sur le renforcement avant tout de la ceinture abdominale ventre et taille, ainsi que les fessiers et les jambes : quadriceps, ischio-jambiers, abducteurs et adducteurs.
Bollywood
Tous les mercredis à 18h15.
Découvrez cette danse indienne créée pour le cinéma indien mélangeant le traditionnel et la modernité. Elle représente la fusion entre plusieurs styles de danses indiennes : danses classiques (Bharata Natyam), danses folkloriques (Bhangra du Penjab, Kuthu du Tamil Nadu…) et certains styles de danse Occidentale (salsa, hip-hop, jazz, disco, bellydance...). L'art de cette discipline s'appuie sur les expressions du visage et les gestes spécifiques des mains (mudra), qui transmettent les émotions du danseur. Vous souhaitez gagner en coordination sur l'ensemble du corps ? Venez tester le Bollywood!
Médecine chinoise
Médecine traditionnelle chinoise
La médecine traditionnelle chinoise regroupe plusieurs branches pratiquées en Chine depuis plusieurs millénaires. L’acupuncture en est l’une des pratiques fondatrices basée sur l’implantation et la manipulation de fines aiguilles en divers points du corps afin de réguler, harmoniser, disperser ou tonifier l’énergie et le sang d’une partie du corps, d’un méridien ou d’un organe malade.
La maladie ou les symptômes de la maladie sont des dérèglements dans la circulation de l’énergie. L’objectif de la pratique est de prévenir les maladies et de restaurer l’équilibre de cette circulation.
L’acupuncture s’adresse à tout le monde (enfant comme adulte)
La séance d’1h se déroule de la façon suivante :
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1ere partie : bilan énergétique
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2ème partie : soin adaptés à vos besoins grâce aux différents outils de la médecine chinoise.
Yoga Danse Indienne enfants
Tous les mercredis à 17h.
Quand l'imaginaire rayonne jusqu'au bout des doigts. Le yoga danse indienne est une discipline ancestrale qui permet d'associer le yoga à la danse à travers des ateliers ludiques. Les enfants pourront développer leur sens du rythme, de l'orientation, leur motricité, leur équilibre et leur expressivité grâce aux postures du corps et des mains.
Qui est Vivika ?
Professeure de danse indienne, Bachata, Yoga en duo, Cuisse Abdo Fessier
Viviane est titulaire du diplôme d'état d'éducateur spécialisé. Elle travaille de nombreuses années dans le secteur social et de la petite enfance, notamment auprès de personnes porteuses de handicap. Danseuse passionnée depuis son jeune âge, elle commence par le Hip hop pendant 3 ans, puis pratique durant 5 ans le Bharata Natyam (danse classique traditionnelle du sud de l'Inde). Elle se lance ensuite dans le Dancehall puis découvre les danses latines afro caribéennes : Reggaeton, Afro, Kizomba, Bachata, Salsa. Cette polyvalence lui permet de mettre en place de nombreux ateliers avec le publique qu'elle accompagne au cours de sa carrière d'éducatrice. Elle a ainsi pu enseigner la danse à un publique très variés : jeunes enfants (2/5 ans), enfants (6/12 ans), adolescents (13/18 ans), adultes, et personnes porteuses de handicap.Elle fait de nombreux show de danse professionnel et devient chorégraphe pour différents événements (ouverture de bal, spectacles...)C'est donc naturellement qu'en 2020, elle décide d'officialiser son statut en passant le CQP Animateur de Loisirs Sportif option Activité Gymnique d'Entretien et d'Expression ainsi qu'une license d'instructeur de Zumba. Cela lui ouvre également les portes du fitness et du bien être.
Elle devient alors professeur de danse et coach fitness.
Elle enseigne : le Bollywood, la Bachata, le fitness et la danse indienne.
Elle commence également à suivre une formation de praticien en Ayurveda et à enseigner le Yoga.
En septembre 2021, elle crée l'association Natyam,
un centre de remise en forme et de danse.
En octobre 2021, elle lance son 1er festival qui rassemble plusieurs professeurs pour proposer un week-end consacré à la danse et au bien-être.
Qui est Jérôme ?
Plus de 23 ans d'expérience dans les arts martiaux et la médecine traditionnelle chinoise.
Jérôme a commencé petit par 3 ans de Judo, 4 ans de Karaté Wado Ryu, puis 1 ans de Boxe Française. Adolescent, il devient élève assistant de David Delannoy (représentant de l'académie Inosanto en France) pendant 10 ans en Jeet Kune Do / Kali & Silat (93). Il suit de nombreux stages internationaux avec Dan Inosanto, Rick Young, Rick Tucci, Bob Breen...ainsi qu' avec Maître Yang Jwing Ming pour l'apprentissage des Qin Na (clés/luxations chinoises).
En parallèle, il s'entraîne près de 9 ans en Taichi "style yang"et Qi Qong "de la sagesse Zhi Neng"avec Carole Ozan ( élève de Maitre Tung Kai Yin & Docteur Pang He Ming). Jérôme devient assistant bénévole dans cette association du 91.
Titulaire du Tronc Commun du Brevet d'Etat d'Educateur Sportif en 1998 (BEES) , Formation Premier Secours (AFPS). Certifié Instructeur sous Daniel Lonéro ( élève proche de Dan Inosanto) dans les arts du Jeet Kune Do & Kali-Silat; ainsi que Diplômé Ceinture Noire 1 ère Dan, Instructeur Fédéral (DIF) en Kali (FFKDA: Fédération de Karaté et Disciplines Associées.
Plus tard, en 1998, il fonde une association "Ecole JKD d'Art Martiaux"dans laquelle il enseigne les arts du Jeet Kune Do/ Kali, Self Défense à Paris 13 ème.
Passionné par le Wing Chun Kung Fu, il rencontre Sifu Hoang Quach (branche vietnamienne Vinh Xuân Tê Công) et s'entraîne 4 ans avec lui en privé.
Jérôme développe le JKD/ Kali, Self Défense, Taichi et Qi Qong dans diverses structures: club de Karaté, écoles primaires, comités d'entreprise, aquaboulevard, école de danse"smoking et brillantine", Agora d'Evry, organismes sociaux, coachings privés...
A 17 ans suite à une blessure handicapante dûe à un combat de Karaté, Jérôme découvre l'Acupuncture et la Médecine Traditionnelle Chinoise. Convaincu après le traitement extraordinaire, il débute une formation de 4 ans en Médecine Traditionnelle Chinoise avec Robert Gaudry (ostéopathe, acupuncteur, Sensei d'Aïkido).
Diplômé tout d'abord en Massage Chinois "TUINA" & Réflexologie Plantaire en 2001 par Maître Kunlin Zhang, de l'Institut Ludoming. Jérôme suit des stages hospitaliers certifiant à Taiwan et Wang Jin Hospital de Pékin (Chine).
Titulaire du diplôme en 2004, de Médecine Traditionnelle Chinoise option Acupuncture, Institut Shenzhen à Genève (Suisse) sous le professeur Lu Jin Da (Fils du réputé Lu Zhi Zheng, titré comme "Grand Maître" de la Médecine Traditionnelle Chinoise suite à un vote du parlement de la République Populaire de Chine, médecin des 300 plus hauts dignitaires de la République de Chine, auteur de 20 ouvrages essentiels en Médecine Traditionnelle Chinoise...)
Depuis 2008, Jérôme suit les enseignements du Vénérable Rinpoche, Lama Dondrup Dorje à travers des retraites Bouddhistes/Taoistes et se spécialise davantage dans les arts "internes": Wing Chun, Taichi, Qi Qong, Méditation...
Il rebaptise l' association sous le nom "Institut Len Hong"(bienveillance) ayant pour objet principal de développer et promouvoir les arts martiaux "internes et externes" et la Médecine Traditionnelle Chinoise en France. En 2021, il suit une formation et devient professeur de yoga certifié.
Affilié à l'Union Française des Praticiens en Médecine Traditionnelle Chinoise
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