Découvrez Mon Nouveau Ebook "60 Recettes Salées" Sans Sucre, Sans Gluten, Sans Lactose, Végé
- Ju
- 10 avr.
- 3 min de lecture
Vous l'attendiez avec impatience, le voici 🤩
J'ai enfin terminé la rédaction de mon deuxième ebook : 60 recettes salées, sans sucre raffiné, sans gluten, sans lactose, végé (et options vegan) 😋
Si vous êtes à la recherche d' idées simples et délicieuses pour diversifier vos repas quotidiens tout en restant dans une optique de bien-être, le ebook regroupe toutes les recettes que j'utilise depuis des années pour rester mince et en bonne santé 🥰
Des recettes nutritives et saines, qui n'encrassent pas l'organisme, ne font pas prendre de poids, et qui vous permettent de recréer maison, tous vos plats favoris : pâtes, pain, tartes, raviolis, burgers.. 🍔 🍝 🥖
Vous découvrirez aussi des recettes plus exotiques comme le dahl de lentilles, le couscous, les sushis et d'autres recettes cuisine du monde 🌎
Que contient le ebook 60 recettes salées ?
25 PAGES d'informations sur les produits transformés, les différents types de sucre, les farines sans gluten et les produits lactosés.
35 PAGES d'informations sur les ingrédients de base que j'utilise dans mes recettes, leur qualité, leur valeur nutritionnelle, des astuces pour les utiliser en cuisine et pour les acheter moins cher .
10 RECETTES DE BASE REVISITÉES : Tofu de lentilles, Vinaigrette, Lait végétal, Crème fraîche, Ketchup, Buns, Pain aux lentilles, Pain au sarrasin, Crackers, Crackers crus
3 RECETTES DE PÂTES A QUICHE : Tarte, Quiche, Sablés
8 RECETTES DE PETI DEJ ET LUNCHS SALÉS : Gaufre-dwich, Pancakes salés, Pancakes verts, Avocado toasts, Wraps de lentilles, Wraps de quinoa, Wrap d'épinard, Oeuf cocotte
10 RECETTES A TARTINER : Guaccamole, Chèvre miel, Faux gras, Courgette fêta, Pâté végétal, Houmous rose, Pesto verde, Tomate séchées, Sauce cacahuètes, Caviar d’aubergine
8 RECETTES DE PÂTES : Spaghettis 3 couleurs aux cèpes, Tagliatelle carbo, Spaghettis bolognaise, Nouilles de courgette, Penne ratatouille, Lasagnes de légumes, Raviolis, Gnocchis
6 RECETTES APÉRITIF : Nachos, Cakes salés, Plateau healthy, Quatuor de tartinades, Verrines party, Brochette de tofu
10 RECETTES CUISINE DU MONDE : Burritos, Chili sin carne, Dahl de lentilles, Couscous, Sushis balls, Spring rolls, Nems vegan, Riz cantonnais, Bobun, Soupe Pho
5 RECETTES POKE ET SALADE : Taboulé, Poke & Balls, Salade fraicheur, Salade d’automne, Salade de lentilles
25 INSPIRATIONS en plus pour composer des repas sympas !
Pourquoi ce ebook ?
J’ai longtemps souffert de nombreux problèmes de santé liés à mon surpoids : dépression, maladies inflammatoires et autres maladies chroniques, mais aussi crises émotionnelles, troubles nerveux et mentaux en tous genres.
Après des années à consulter différents spécialistes, j’ai fini par me tourner vers le rééquilibrage alimentaire (encadré par une coach de vie et une naturopathe) grâce auquel j’ai perdu plus de 20 kg et guéri tous mes problèmes de santé, qu’ils soient physiques ou mentaux.
En arrêtant de consommer des produits industriels, le sucre raffiné, le gluten, le lactose, la chair animale et l’alcool, j’ai retrouvé mon énergie de vie, ma joie de vivre et ma santé.
Mais je n’ai pas arrêté de me faire plaisir pour autant, j’ai juste remis les mains en cuisine et j’ai appris à cuisiner autrement.
La transition alimentaire s’est faite sur plusieurs années, car j’ai dû chercher un peu partout des recettes adaptées pour recréer tous mes plaisirs. Après de nombreuses tentatives et échecs, j’ai fini par améliorer des recettes en y ajoutant ma touche personnelle.
Poussée par mon entourage et ma communauté sur les réseaux sociaux, j’ai donc rassemblé ces recettes et créé cet ebook avec mes 60 recettes salées préférées.
Le plus du ebook
Variété et Équilibre : Des recettes diversifiées qui incluent des options végétariennes et vegan, sans gluten, et adaptées à différents régimes alimentaires.
Facilité et Accessibilité : Des instructions claires et détaillées pour chaque recette, accompagnées de photos.
Bien-être au Quotidien : Chaque recette est pensée pour favoriser votre bien-être général, en utilisant des ingrédients frais et nutritifs.
Comment obtenir votre ebook ?
Pour acquérir votre exemplaire de l'ebook "60 Recettes Salées" et commencer à cuisiner de délicieux plats dès aujourd'hui, cliquez sur l'image ci-dessous.
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