Découvrez nos Prochaines Retraites : Yoga Flow & Healthy Food en Camping 5 Étoiles

Avec mes partenaires, l'équipe du camping ***** Estérel Caravaning, et mon équipe, la Happy Team (Vivika, Lina et Perrine), nous sommes ravis de vous proposer plusieurs sessions de retraites de 3 jours pour la saison 2025 🤩

Voici tout ce qu'il faut savoir sur ces premières retraites ⬇️

⭐️ Le Yoga Flow

Un des objectifs de ces retraites est de vous faire pratiquer le Yoga Flow, dans un cadre idyllique avec vue sur la mer et le massif de l'Estérel, avec des professeurs certifiés.

Soit 5 h de Yoga et Méditation.

Enseigné par Ju et son équipe : Vivika, Lina et Perrine, il allie des exercices de respiration, de mobilité pour gagner en amplitude articulaire, mais également des étirements actifs pour libérer les tensions, et du renforcement musculaire doux.

Le tout allié à la fluidité du mouvement et suivant le principe de répétition des séries que l'on retrouve dans l'Ashtanga ou le Vinyasa Yoga.

C'est un Yoga Dynamique et fun, accessible à toutes, et à tous les niveaux.

Chaque cours dure 1h15.

Ils débutent et se terminent par une session de méditation guidée, qui permet de relâcher les tensions physiques et mentales, de se recentrer sur soi et d’apprécier le moment présent.

Ces cours sont ouverts à tous les niveaux, y compris les débutants. Nous vous donnons toujours plusieurs options d’adaptation. Enfants acceptés à partir de 12 ans.

⭐️ La Healthy Food

Découvrez l'alimentation saine, sans sucre raffiné, sans gluten, sans lactose et végétarienne, nettoyez votre organisme, redonnez-lui de la vitalité et apaisez votre système nerveux.​

L’objectif de cette retraite est de vous faire tester l’alimentation saine By Ju !

Une alimentation sans sucre raffiné, sans gluten, sans lactose et végétarienne, qui n’encrasse pas l’organisme, et vous permet de gagner en vitalité et en santé.

Le menu a été élaboré par Ju, sur la base de ses propres recettes, et retravaillées en étroite collaboration avec la cheffe du restaurant Les Suds.

Les repas sont répartis entre le lunch, le goûter et le dîner.

L’idée étant de pratiquer la première session de Yoga Flow le matin le ventre

vide en suivant la pratique du jeûne intermittent.

Le farniente

Reposez-vous dans un mobile-home équipé et confortable, profitez des piscines chauffées, détendez-vous au soleil ou au spa... l'occasion rêvée de recharger les batteries à fond !

Vous pourrez également vous adonner à diverses activités : padel, tennis, etc.

Le lieu

Et si le vrai luxe était dans la nature et l’espace ? Situé dans la forêt emblématique du Var, le massif de l’Esterel, Esterel Caravaning est niché dans une pinède provençale bordée par la garrigue.

Aux senteurs des pins parasols et autres essences méditerranéennes, viennent s’ajouter le chant des cigales typiques de la Provence pour parfaire un tableau haut en couleurs.

Séjournez dans un véritable écrin de verdure à quelques minutes du bord de mer

d’Agay - Saint-Raphaël.

Plus d'informations sur le programme, les tarifs, les menus ici : https://www.happybodybyju.com/yoga-healthy-food-retreats