Toute l'équipe Happy Body Center est fière de vous présenter son prochain évènement : portes ouvertes !
Rdv donc le dimanche 10 septembre de 10h à 18h pour une journée 100% GRATUITE, l'occasion d'essayer les disciplines qui vous intéressent avant de vous engager !
LE LIEU
Happy Body Center
234 avenue du 15ème corps, Saint-Raphaël
LES RESERVATIONS
Attention, les places sont limitées, il vous faudra donc passer par notre billeterie en ligne Weezevent pour réserver votre place gratuite.
LES DISCIPLINES
Danse : Danse Contemporaine, Danse Classique, Danse Bollywood, Bachata, Zumba
Arts Martiaux : Tai Chi, Qi GONG
Fitness : Pilates, Stretching
Yoga : Ashtanga Yoga, Hatha Flow, Vinyasa Yoga, Yoga Flow, Yoga Sur Chaise, Yoga Kundalini
L'ANIMATION
Venez découvrir nos locaux et profiter d'un concert privé, animé par Lola alias Misa Lenua ( professeur de chant ) et Sébastien alias Sushi Musik.
Nos partenaires commerciaux (artisans locaux vendant des produits en lien avec le bien-être, praticiens beauté ou soins, etc.) seront sur place pour vous faire découvrir leurs services et discuter avec eux de leurs méthodes.
COURS & ACCESSIBILITE
Les cours collectifs "découverte" durent 30 à 45 minutes, ils vous permettent de découvrir nos happy professeurs et leur discipline.
Ils sont accessibles à tous, même aux débutants.. nos professeurs adaptent leur pédagogie en fonction du niveau de chacun.
LE PLANNING DES COURS
*** Dans la grande salle
10h Ashtanga Yoga Avec Kevin
L'Ashtanga Yoga correspond à l'un des types de yoga les plus ancestraux. Cours plutôt doux, accessible à tous les niveaux et tous les âges, on y travaille le souffle, la relation à soi, l'apaisement de l'esprit, ainsi que quelques postures de yoga.
11h Yoga Sur Chaise Avec Julie
Le Yoga sur Chaise est un cours parfait pour les séniors ou toute personne souffrant de pathologies ou de douleurs chroniques. Renforcement en douceur, étirements et exercices de mobilité, vous permettront de délester les tensions physiques, mentales et émotionnelles.
12h Danse Contempo Avec Manon
La danse contemporaine allie technique dansée & échauffements, apprentissage d'une chorégraphie basée sur des influences modernes où on travaille le lâcher prise, les variations d'énergie, et la qualité de mouvement.
13h Tai chi + Qi gong Avec Vivika
Le tai-chi est un art martial chinois dit « interne » qui a pour objet le travail de l'énergie appelée "chi".
Le qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
14h Bollywood Avec Vivika
Originaire d'inde, la danse bollywood est un mix de plusieurs styles de danse : danse du ventre, kathak classique, tawaif, bhangra, folk indien, et plus encore… C'est une activité riche et variée !
14h30 Zumba Avec Vivika
La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses du soleil.
15h Eveil Danse Avec Vivika
L'éveil danse est dédié aux enfants de 3 à 5 ans. Le mouvement est l’essentiel de l’expérimentation des jeunes enfants.
À travers des ateliers ludiques, les enfants pourront développer leur sens du rythme, de l'orientation, leur motricité, leur équilibre et leur latéralité.
15h30 Multi-danses Avec Vivika
Le cours multi danse est dédié aux enfants de 6 à 10 ans ayant un goût pour la danse. Cela leur permettra de découvrir différents styles de danses (Hip hop, Afro, latines, indienne...)
Grâce à ce cours, les enfants développent leur rythme, coordination, technique, placement du corps, souplesse tout en s'amusant.
16h Yoga Flow Vinyasa Avec Perrine
Le Yoga Flow est un Yoga Dynamique qui allie mobilité, étirement et renforcement en douceur.
Le Vinyasa quant à lui, correspond aux "salutations au soleil", un enchaînement de 6 postures repris plusieurs fois, alliant le travail du souffle au mouvement.
17h Yoga Kundalini Avec Perrine
Kuṇḍalinī est un terme sanskrit lié au Yoga qui désigne une puissante énergie spirituelle lovée dans la base de la colonne vertébrale.
Le kundalini yoga est une pratique à la fois spirituelle et physique qui permettrait de libérer les blocages de vie.
18h Hatha Flow Avec Julie
Le Hatha Flow est un style de yoga qui mêle, à la fois, des enchainements de postures comme vous pouvez retrouver dans une pratique de Vinyasa ainsi que des postures plus tenues comme vous retrouvez dans le Hatha.
*** Dans la petite salle
10h Classique Eveil Avec Elodie
Le cours d'éveil est la découverte pour l'enfant de son corps, de l'association avec la musique, de l'espace et des autres tout ça autour de la danse. Il concerne les enfants de 3 à 6 ans.
11h Classique Enfants Avec Elodie
Accessibles à partir de 7 ans, ce cours propose un enseignement ludique et respectueux de leurs gestes fondateurs, de leur spontanéité. Ils s'articulent autour de 5 objectifs fondamentaux, qui les aideront à construire leur personnalité dans l'art de la Danse.
13h Bachata Avec Vivika
La Bachata est un style de danse sociale de la République dominicaine qui est maintenant dansé partout dans le monde. Il est lié à la musique bachata.
14h Stretching Avec Elodie
Ce cours allie les étirements passifs, actifs mais également californiens (dans le mouvement) pour détendre le corps dans son ensemble, le tout associé aux méthodes issues de la kinésithérapie, comme la méthode Kabat, qui permet de gagner en amplitude articulaire sans abîmer les tissus du corps.
15h Pilates Avec Elodie
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds. Les muscles profonds sont responsables de la posture. Le but est de prendre conscience de l'importance de l'harmonie entre le corps et l'esprit.
16h Street Jazz Enfants Avec Ophélie
Le Street Jazz correspond à un style de danse dynamique basé sur les musiques actuelles qui permettent de libérer les tensions en s'amusant. Ce cours est accessible aux enfants de 4 à 11 ans.
16h30 Street Jazz Ados Avec Ophélie
A partir de 12 ans et +.
17h Yoga Flow Balance Avec Elodie
Le Yoga Flow Balance est un yoga plutôt mouvant et dynamique, dont le travail vise à améliorer sa stabilité, sa proprioception et donc le renforcement du bas du corps (chevilles, genoux, hanches, centre..) afin de solidifier les muscles profonds et donc protéger ses articulations.
18h Classique Ados (12 - 17 ans) Avec Elodie
La danse classique permet de développer un bien-être psychologique au-delà de la santé physique. Le fait de savoir effectuer des positions ou encore des placements va vous aider à améliorer votre image. En pratiquant, vous allez être capable de réaliser de plus en plus de positions ce qui va vous mettre en confiance.
MERCI DE RESERVER VOTRE PLACE SUR LA BILLETTERIE.
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