Le Mouvement Français du Yoga Danse, Happy Body Center Saint-Raphaël et Gigafit Fréjus sont heureux de vous proposer un stage de Yoga Flow et Yoga Fit pour les sportifs le dimanche 11 février 2024 de 10h à 12h.
⭐️ POURQUOI CE STAGE ?
L’idée principale étant de vous proposer un concept qui fusionne les postures de yoga intenses, à l'énergie du fitness et du mouvement dansé, le tout sur des musiques actuelles 🤗
⭐️ QU’EST-CE QUE LE YOGA FLOW ?
Le Yoga Flow représente un Yoga Dynamique, qui allie le travail de respiration et de méditation guidée, et fusionne les postures du Yoga avec le dynamisme et la fluidité d’un cours de fitness.
Le concept a été mis au point par Juliette Vinay, ex-danseuse et professeure de Danse, blessée gravement à l'âge de 25 ans, qui a su rebondir en allant se former auprès de divers professionnels de la danse, du sport et de la santé.
Manon Vibert, son associée et co-gérante du centre de formation, animera ce stage.
⭐️ QUI EST MANON ?
Forte de son expérience en Danse, formée au conversatoire de Metz, puis de Paris, diplômée d'Etat en Danse Contemporaine (EPSEDANSE Montpellier), et danseuse professionnelle, elle découvre le Yoga Flow avec Juliette en 2021, auprès de laquelle elle se forme rapidement afin d'enseigner cette pratique qui sert autant aux danseurs qu'à tous les sportifs qui sont à la recherche d'une pratique dynamique ET respectueuse du corps.
En 2022, elle intègre Happy Body Center Saint-Raphaël en tant qu'enseignante, et fonde le Mouvement Français du Yoga Danse avec Juliette Vinay, ainsi que le centre de formation professionnelle au sein duquel elle intervient en tant que formatrice.
Ensemble, elles ont pour but de faire connaître la discipline et de transmettre les méthodes, outils et valeurs rattachées à leur concept.
👉🏻 Si vous voulez en savoir plus sur Manon, son interview, son parcours, son expérience et découvrir des cours en ligne gratuits, rendez-vous sur ce lien
⭐️ POUR QUI CE STAGE ?
Vous pensez que le yoga, c'est trop mou pour vous ?
Vous avez peur de vous ennuyer ?
Vous aimeriez essayer le yoga mais vous n'avez pas envie de vous prendre la tête avec la philosophie du yoga ?
Essayez donc le Yoga fit et le Yoga Flow avec nous !!
Pour :
👉🏻 Tous ceux qui veulent découvrir un Yoga Dynamique et ludique.
👉🏻 Les débutants sont les bienvenus, Manon s’adapte aux niveaux et aux corps de chacun. Attention toutefois, il faudra pratiquer un sport régulièrement pour pratiquer le stage, et être en bonne condition physique ( ne pas présenter de pathologie )
👉🏻Les enfants sont acceptés à partir de 12 ans et à condition qu’ils pratiquent déjà une discipline sportive.
⭐️ LE PROGRAMME
Rendez-vous dimanche 11 février de 10h à 12h dans les locaux de Gigafit Fréjus situés au Pole Excellence Jean Louis, 19 Via Nova, 83600 Fréjus.
👉🏻 10h-10h50 : Yoga Fit
Le Yoga Fit est un cours qui mélange le yoga et les exercices de fitness.On commence par quelques exercices de respiration guidés pour se détendre avant la pratique, on poursuit avec un pré-échauffement consciencieux, et on attaque ensuite les exercices type Yoga Fit ( des séries de répétition )
👉🏻 11h-12h : Strong Yoga Flow
Le Strong Yoga Flow est un cours basé sur le renforcement global du corps, on y travaille des postures intenses (avec des options de difficulté), mais également les postures les plus ludiques que l’on retrouve dans le Yoga. C'est l'occasion d'apprendre en s'amusant, le tout sur des musiques actuelles et rythmées qui donnent le sourire :-)
⭐️ LES TARIFS
Tarif unique de 19 euros pour les 2 cours.
⚠️ Places limitées à 25 personnes.
Merci de réserver rapidement votre place sur notre billeterie.
⭐️ LES INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES
👉🏻 Si vous intégrez un cursus de formation chez nous, les heures du stage peuvent être intégrées. Plus d’informations sur nos formations, mais également nos produits en ligne, ici
👉🏻 Nous sommes un centre de formation agréé Qualiopi, des prises en charge peuvent être possibles en fonction de votre statut. Merci de nous contacter au 07 69 55 61 95.
👉🏻 Si vous voulez en savoir plus sur nos cours collectifs à Saint-Raphaël, c’est sur ce lien
👉🏻 Plus d’informations sur la salle Gigafit Fréjus
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