Vous avez envie d'une pause pour prendre soin de vous, vous remettre en forme, découvrir le Yoga Danse et ses méthodes, ou encore visiter la côte d'Azur ? ☀️
Rendez-vous du 5 au 10 août 2024 chez Happy Body Center Saint-Raphaël pour une semaine de stage intensif : yoga flow, yoga danse, danse et pilâtes et autres activités (yoga paddl, aqua rando, trail) 🧘♂️
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⭐️ AU PROGRAMME
30h de cours collectifs en salle et autres activités en extérieur, accessibles à tous les niveaux.
⭐️ PLANNING
🔅Lundi
▶️ 10h Yoga du matin
Méditation et réveil corporel (Ju)
▶️ 11h15 Yoga Danse Basique
Echauffement et chorégraphie (Manon)
▶️ 12h30 Vinyasa Flow
Salutations au soleil et étirements (Ju)
▶️ Après-midi libre
▶️ 18h15 Sweet Yoga Flow
Renforcement et mobilité du dos (Ju)
▶️ 19h15 Yoga Fit (Ju)
Soit 5h
🔅 Mardi
▶️ 8h-10h Aqua Rando
Randonnée d'1h en Paddle et Snorkelling (1/2h) (Ju)
▶️ 11h15 Barre au sol yoga dansée (Manon)
▶️ 12h30 Yoga Flow Barre (Manon)
▶️ Après-midi libre
▶️ 18h15 Yoga du dos
Renforcement et mobilité du dos (Elodie)
▶️ 19h15 Yoga Danse Classique
Echauffement et chorégraphie (Elodie)
Soit 5h
🔅 Mercredi
▶️ 8h-11h Trail
Randonnée (allure marche) de 2h + temps de pause (Perrine)
▶️ 11h15 Yoga Flow Stretch (Manon)
▶️ 12h30 Yoga Danse Contemporaine (Manon)
▶️ Après-midi libre
▶️ 18h15 Yoga Fit
Postures de yoga et exercices de fitness (Perrine)
▶️ 19h15 Yoga du soir
Yoga Postural, Mobilité et méditation (Perrine)
Soit 6h
🔅Jeudi
▶️ 9h-11h Yoga Paddle
Cours de Yoga Doux sur Paddl d'1h (Elodie)
▶️ 11h15 Yoga Flow Balance (Manon)
▶️ 12h30 Yoga Danse Moderne (Manon)
▶️ Pause Lunch Libre
▶️ 15h-18h Atelier Conférence Alimentation Saine
Informations, astuces et recettes (Ju) + Ebook Offert
▶️ 18h15 Yoga Pilâtes
Méditation et exercices (Elodie)
▶️ 19h15 Fit Ballet
Fitness et Danse Classique (Elodie)
Soit 8h
🔅 Vendredi
▶️ 11h15 Strong Yoga Flow (Manon)
▶️ 12h30 Yoga Danse Lady Style (Manon)
▶️ Après-midi libre
▶️ 18h15 Yoga sur la plage
Yoga Flow (Ju)
▶️ 19h15 Baignade et pique-nique healthy
Repas sans sucre, sans gluten, végé (Ju)
Soit 4h
🔅 Samedi
▶️ 10h Etirements
Passifs, actifs, californiens (Elodie)
▶️ 11h15 Yoga Pilâtes
Méditation et exercices (Elodie)
Soit 2h
⭐️ BON A SAVOIR
▶️ Nos locaux sont climatisés
▶️ Nous fournissons les tapis et le matériel pour le Yoga
▶️ De douches, vestiaires et sanitaires sont à votre disposition
▶️ Happy Body Center Saint-Raphaël est situé à 5/10 minutes à pied du centre ville, de la gare routière et TGV
▶️ Nos cours et activités sont accessibles aux enfants à partir de 12 ans
▶️ Il est préférable d'être en bonne forme physique et en bonne santé pour pratiquer
⭐️ TARIFS
Vous pouvez composer votre séjour avec les options ci-dessous ou bien acheter le forfait complet.
🔅Forfait complet 359 euros
Incluant 22 cours collectifs en salle + 1 séance d'Aqua Rando avec Location de paddle + 1 séance de trail + 1 séance de Yoga Paddle + 3h de conférence + pique-nique healthy
🔅Cours Yoga, Yoga Danse, Pilâtes
Forfait 22 cours collectifs en salle : 229 euros
Forfait 11 cours du matin en salle : 139 euros
Forfait 8 cours du soir en salle : 89 euros
Forfait cliente pack illimité Happy Body 10 cours : 89 euros
🔅Aqua Rando
1 séance d'Aqua Rando (2h) avec location de paddle : 45 euros
1 séance d'Aqua Rando (2h) sans location de paddle : 20 euros
🔅Randonnée
1 séance de trail (3h) : 25 euros
🔅Yoga Paddle
1 séance de Yoga Paddle (1h) avec location de paddle : 30 euros
1 séance de Yoga Paddle (1h) sans location de paddle : 15 euros
🔅Alimentation saine
3h de conférence, atelier : 25 euros
🔅Pique-nique healthy à la plage
25 euros / personne
⭐️ OPTIONS SOINS INDIVIDUELS
1 séance de coaching d'1h : 60€
1 séance de coaching développement personnel d'1h : 60€
1 séance de naturopathie d'1h : 60€
1 séance de coaching sportif (fitness, yoga danse ou pilâtes) : 60€
1 séance de massage d'1h : 75€
⭐️ SUR DEVIS
1 séance de psychothérapie corporelle
1 séance de médecine chinoise (ventouses, acupuncture, moxibustion, etc.)
1 séance d'hypnose ericksonienne
1 séance de kinésiologie
1 séance d'homéopathie
1 séance de massage et soin énergétique
⭐️ HEBERGEMENT
Vous pouvez trouver votre propre logement ou bien,
nous pouvons organiser votre hébergement avec nos hôtels partenaires (à 5/10 minutes à pied du centre)
🔅Forfait 5 nuits + petit-déjeuner
(lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi)
Hôtel 2 étoiles : 800 euros
Hôtel 3 étoiles : 1250 euros
🔅Forfait 6 nuits + petit-déjeuner
(dimanche, lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi)
Hôtel 2 étoiles : 960 euros
Hôtel 3 étoiles : 1500 euros
⭐️ PRISES EN CHARGE
Nous sommes un centre agréé Qualiopi, vous pouvez donc obtenir une prise en charge en fonction de votre statut professionnel et vos droits à la formation.
Merci de prendre contact avec nous directement au 07 69 55 61 95 pour échanger à ce sujet
⭐️ LIEU DES COURS EN SALLE ET CONFERENCE
Happy Body Center Saint-Raphaël
234 avenue du 15ème corps, 83700
⭐️ BILLETERIE
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